Beneficios, Propiedades, Ayuda a adelgazar, Contraindicaciones, Cápsulas
Todo sobre el té verde
El té verde, también conocido como té sin fermentar o té virgen, ha sido utilizado por los chinos durante más de 2.000 años debido a sus propiedades terapéuticas y como bebida refrescante. Se ha convertido en una bebida muy popular en Occidente durante los últimos cientos de años.
Jarabe Biosept – Aliado Contra el Dolor de Garganta y la FiebreSe obtiene de las hojas de una planta siempre verde, llamada Camellia Sinensis, sumamente cultivada en países cuyo clima favorece el crecimiento de la planta como: China, India, Argentina, Rusia, Pakistán, etc.
Que propiedades tiene el te verde
Beber Té Verde puede tener efectos milagrosos en el cuerpo y su salud. Como nos cuenta el monje Eisha en su libro “Mantener la salud a través del té«El té verde es una medicina milagrosa para mantener la salud, tiene un poder extraordinario para prolongar la vida.
“Dondequiera que una persona cultive té, tendrá una larga vida.”. Desde tiempos inmemoriales, el té verde ha sido considerado una poderosa medicina, pero más tarde los médicos descubrieron que beber té verde en realidad puede reducir los niveles de colesterol en la sangre, estimular la circulación sanguínea y liberar toxinas del cuerpo, revitaliza todo el cuerpo y nos brinda un buen estado general. .
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Cuáles son los beneficios/efectos de consumir té verde
Es bueno saber, para cada uno de nosotros, que el consumo de té verde tiene efectos beneficiosos para el cuerpo pero también para la belleza. El té verde es una fuente importante de antioxidantes y flavonoides.
Los antioxidantes son compuestos naturales que juegan un papel extremadamente importante en la protección del cuerpo contra efectos nocivos como el tabaquismo, la contaminación o el estrés.
Los flavonoides son el tipo de antioxidantes que tienen un gran efecto sobre la salud, porque mejoran la circulación sanguínea. Estos antioxidantes se encuentran en las hojas del arbusto del té verde y en el vino tinto.
Sarro Dental o Cálculo DentalLos aceites esenciales contenidos en el té verde, así como la cafeína, ayudan a reducir el colesterol en sangre. El té verde actúa como estimulante, una vez consumido produce una sensación de bienestar, da energía y revitaliza el organismo, efecto similar al del consumo de café. La cafeína también ayuda a activar el metabolismo y el sistema digestivo y ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas. Al estimular la circulación sanguínea, el té verde previene las enfermedades cardiovasculares pero también el desarrollo de tumores.
A través del contenido de L-teanina, ayuda a mejorar el tono mental, crea un estado general de bienestar, mantiene un estado de relajación pero también de alerta al mismo tiempo.
Contraindicaciones del té verde
Aunque el té verde tiene efectos beneficiosos para el organismo, también tiene una serie de contraindicaciones.
Personas con diversas dolencias.
No se recomienda que las personas que sufren de úlceras (malestar estomacal) o duodenitis (enfermedad del intestino delgado) beban té verde. Tampoco se recomienda para personas propensas a la lipotimia (una condición que se manifiesta por una sensación de pérdida del conocimiento).
Encías Inflamadas o Hinchadas – Causas, Tratamiento, RiesgosSe han reportado una serie de contraindicaciones con respecto al consumo de té verde para personas que tienen problemas con la absorción de calcio en el cuerpo.
Té verde y madres lactantes
Aunque el té verde contiene dosis muy bajas de cafeína en comparación con la cantidad de cafeína del café, no se recomienda que las madres que aún están amamantando beban té verde por la noche, ya que puede pasar a la leche materna y causar problemas para dormir o incluso insomnio.
¿El té verde te ayuda a perder peso?
Se han realizado numerosos estudios a lo largo del tiempo sobre los efectos del té verde en una dieta para bajar de peso. Uno de los estudios más recientes indica que las personas que son activas, practican algún deporte o van a un gimnasio o aeróbic, pueden perder hasta el doble de peso que las personas que no han consumido té verde.
Otro estudio encontró que el té verde inhibe la digestión de los lípidos para que no lleguen a la forma absorbible, desintoxica el organismo. Estos son dos de los estudios más citados, que juntos conducen a una respuesta afirmativa respecto a los efectos del té verde en una dieta de adelgazamiento.
Fórmula Peso Ideal Según Altura, Edad Y SexoTipos de té verde
El té verde está disponible en el mercado de varias maneras, algunos tipos de té verde disponibles comercialmente son de mala calidad y otros en la categoría premium. Se recomienda tratar de hacer las mejores elecciones de acuerdo a nuestras posibilidades y enfocarnos en productos de mayor calidad y acordes a nuestro presupuesto.
1. Té verde matcha
El té verde Matcha es más conocido en los últimos años, ya que comenzó a ganar más popularidad en Europa y América. Por qué es tan especial, qué efectos tiene y qué tan caro es, lo descubrirá a continuación.
El té Matcha proviene del lejano Japón, donde los japoneses elaboran este té a mano con una serie de utensilios creados especialmente para esos tés. Las hojas de té verde de la mejor calidad se transforman en un polvo verde brillante al triturarlas entre dos piedras especiales. Este polvo se mezcla con agua caliente hasta que se disuelva con un pincel fino de bambú. Los japoneses incluso tienen un recipiente especial en el que beben este té, llamado chawan. Estas son las técnicas con las que los monjes budistas elaboran el té matcha, transmitidas de generación en generación a lo largo del tiempo.
Con el crecimiento de su popularidad, se convirtió en un producto terminado de toda una industria, siendo exportado a todos los rincones de la tierra. También se utiliza en otras ramas de la gastronomía, como por ejemplo: como infusión en diversas bebidas de un verde vibrante, empleada en el emplatado de los mejores platos, e incluso en postres como macarons o tortas diversas.
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Los beneficios del té Matcha
Un grupo de investigadores ha analizado detenidamente las sustancias que componen el té Matcha para ver si realmente aporta más beneficios que otros tés verdes. Los resultados de estas pruebas de laboratorio no disminuyeron la notoriedad del té Matcha, sino que incluso lo hicieron mucho más popular.
Contiene hasta 10 veces más vitaminas, minerales, aminoácidos o antioxidantes que cualquier otro té verde estudiado. La diferencia viene por el método de preparación, ya que al preparar tés normales, el agua consigue extraer muchas menos propiedades beneficiosas para el organismo, que en el caso del té Matcha que se disuelve en agua.
Ayuda al organismo a combatir las células cancerosas, es un buen estimulador del metabolismo ayudando a mantener el peso deseado. También ayuda a la desintoxicación del organismo y su buen funcionamiento, ayudando al sistema inmunológico a combatir mejor los virus y microbios.
Un paquete de té de 60 gramos puede durar hasta 2 meses. Consulta aquí el precio de un sobre grande de té verde Matcha.
2. Té verde antigrasa
El té verde antigrasa forma parte de la gama de tés utilizados para eliminar el exceso de grasa. Además del té verde, también contiene hojas de morera, malva, loto y hojas de malva, hierbas que ayudan en el proceso de adelgazamiento.
Entre sus beneficios enumeramos: mejora las funciones del tubo digestivo, acelera el metabolismo, ayuda al tránsito intestinal, el alto contenido en polifenoles favorece la quema de grasas y ayuda a las funciones cerebrales (memoria, estado de alerta o tiempos de reacción).
3. té verde chino
El té verde chino lo encontramos en el mercado en una caja verde, en inglés se llama «Sanye Anti adipose tea». Es un té que ayuda a perder peso, pero también a mantenerlo. Es un buen té, accesible a cualquiera. También se le conoce como té verde antigrasa chino, y sus beneficios son similares a los presentados anteriormente.
4. Extracto de té verde
El extracto de té verde es un producto concentrado, incluido en la categoría de suplementos nutricionales. Es más adecuado para personas con sobrepeso que quieren perder peso porque contiene la dosis máxima de polifenoles (98%) y 50% de EGCG (Epigalocatequina Galato), lo que significa que cada cápsula equivale a la concentración de 10 tazas de té verde. Es un quemador de grasa efectivo combinado con un estilo de vida activo.
5. Cápsulas de té verde
Las cápsulas de té verde contienen extracto estandarizado de hojas de té verde. Uno de los antioxidantes más utilizados, neutraliza los radicales libres, que son los responsables del envejecimiento prematuro de las células del organismo. Una cápsula de té verde contiene 150-200 mg/cápsula, lo que corresponde a 1-1,5 litros de té verde preparado por el método clásico.
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Cómo preparar té verde correctamente
El té verde se prepara en infusión con agua caliente, ¡cuidado con el agua hervida! El agua se deja hervir hasta que alcance unos 80 grados centígrados, lo que se puede identificar visualmente por las primeras burbujas en el agua antes de que comience a hervir. Se deja en infusión de 3 a 5 minutos, si el sabor del té es muy amargo significa que se ha dejado en infusión más tiempo.
Dejar demasiado para infundir destruirá algunas de sus propiedades, por lo que tendrá que quedarse hasta que se infunda. Algunas personas tienden a combinar el té verde, al igual que el té negro, con leche, aunque para algunas personas puede ser más agradable beberlo, la combinación de ambos disminuye las propiedades beneficiosas del té verde.
precio del te verde
El precio del té verde varía según los productores, su calidad y tipo. Las cápsulas de té verde, utilizadas en la pérdida de peso, son las más buscadas por aquellos que quieren perder peso porque son extremadamente concentradas, por lo tanto, un poco más caras. Consulta aquí el precio de las cápsulas de té verde.
El té verde Matcha, que requiere más atención en la preparación, tiene un precio más alto que otros tipos de té verde, pero también es el que más beneficios aporta. Puedes comprarlo aqui.
El té verde chino es el más barato y asequible para cualquiera. Puedes comprarlo online a muy buen precio.
Conclusión
Beber té verde tiene muchos beneficios para el organismo. Consumido regularmente, mejora radicalmente la salud del organismo y puede ser un buen sustituto del café. También ayuda a mantener o perder peso corporal, junto con el ejercicio y una dieta equilibrada, para desintoxicar, el té verde es la opción ideal.
Se puede pedir online y llega a tu casa en 24-48 horas.
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